Cara membuatnya kamu hanya perlu merendam beberapa biji fenugreek dalam botol atau gelas air. Kemudian diamkan semalaman, Tiriskan airnya dan minum di pagi hari saat perut masih kosong. Selain itu pastikan konsumsi lebih banyak air putih dan kurangi minuman manis-manis agar usaha diet kamu berlangsung lebih efektif.***